Vous souhaitez perdre du poids ?
C’est fini les régimes sec avec des effets indésirables et les produits minceurs nocifs pour votre santé, Essayez le régime anglais 5/2 naturel et bio qui va vous convenir sans dégâts.

Les chercheurs britanniques à Manchester, le Dr Michelle Harvie (spécialiste de la diététique) et le Pr Tony Howell, oncologue, ont mis au point ce régime en 2011 et ce régime 5/2 vous promet une perte de poids de 1,9 kg par mois.

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Le régime anglais 5/2, également connu sous le nom de "Fast Diet" ou "Fast 5/2", est un régime alimentaire qui implique de manger normalement pendant cinq jours de la semaine et de réduire votre apport calorique à environ 500-600 calories pour les deux autres jours.

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L'idée derrière ce régime est que la restriction calorique périodique peut avoir des avantages pour la santé, tels que la perte de poids, la réduction de l'inflammation, la régulation de la glycémie et la réduction du risque de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques.

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Il est important de noter que ce régime ne consiste pas à jeûner complètement pendant deux jours, mais plutôt à réduire considérablement votre apport calorique, et là vient le rôle de nos experts de la nutrition qui vont vous préparer des menus convenables pour ce régime. Il est également important de manger des aliments nutritifs et équilibrés pendant les cinq jours où vous mangez normalement.

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